¿A quién no le gusta lucir una melena brillante y sana? Efectivamente todos queremos tener un cabello envidiable pero a veces esto no es una tarea fácil debido a factores que pueden dañar nuestro cabello, pero no te preocupes, aquí traemos 14 consejos para conservar tu melena bien cuidada y evitar estos riesgos que pueden dañarla.
1. Cepilla antes de lavar. Para mantener la salud de tu melena es recomendable cepillarlo antes de lavarlo, para evitar que se enredos al mojarlo y deshacer nudos que evitan que penetre el champú correctamente.
2. Temperatura del agua. Todos hemos oído que es bueno para el cabello hacer el último aclarado con agua fría, y es cierto, pero también hay que tener en cuenta la temperatura el agua con la que realizamos todo el lavado, es recomendable que esté tibia ya que, la fría no disuelve la grasa y la caliente daña el pelo.
3. 20 pasadas. Un factor muy importante para la salud de nuestro cabello es, como cuando y con que nos cepillamos. Lo ideal es cepillar nuestro cabello todas las noches entre 10 y 20 pasadas, dependiendo del grosor del pelo, para exfoliar el cuero cabelludo, potenciar su brillo y favorecer su crecimiento.
4. ¿Cambio de champú? Hay un falso mito que dice que el pelo se acostumbra al champú, por lo que debemos cambiarlo cada cierto tiempo, pero lo cierto es que si tu champú te funciona correctamente, no tienes porque cambiarlo.
5. No frotar. Solemos creer que cuanta más espuma, más eficaz es el lavado, pero en realidad frotando el cuero cabelludo se activan las glándulas sebáceas y se producirá un efecto rebote. Te preguntarás ¿Cuál es la forma correcta de lavarme el pelo entonces? Pues debes aplicar el champú solo en la raíz y sin subir toda la melena a la parte superior de la cabeza y mojar el cabello con agua tibia antes de aplicar el champú.
6. No aclarar del todo. Sabemos que es muy importarte aplicarse la mascarilla una o dos veces por semana, pero puede que no la dejes actuar el tiempo suficiente, lo correcto sería dejarla entre 5 y 20 minutos, tras el lavado, después de secar el cabello con una toalla y sin desenredarlo. Por último aplicamos calor con una toalla caliente húmeda.
7. Peine de púas anchas. El mayor momento de fragilidad de nuestro cabello es cuando esta mojado, por lo que es recomendable que lo desenredemos con un peine de púas anchas, comenzando por las puntas y subiendo hacia las raíces.
8. Usa aceite. El aceite restaura todas las fibras capilares haciendo que tu cabello luzca sano y brillante. Debes aplicarlo 2 veces por semana y dejarlo actuar mínimo 20 minutos.
9. ¿Es graso realmente? Las personas con cabello fino pueden pensar que tienen el cabello graso pero en realidad puede ser hiperhidrosis. ¿Cómo lo diferenciamos? Poniendo un trozo de papel pequeño de papel sobre la raíz para que se impregne, cuando se seque, si aparece una mancha amarillenta es grasa, si no, exceso de sudoración.
10. Elige bien. La salud de tu cabello depende en gran parte de la calidad de los productos que uses. Debes saber el tipo de champú que necesitas, para comprobarlo, abre una raya en tu cuero cabelludo y observa su color. Si es rosado, está sano. Si es opaco o grisáceo, probablemente tengas el cabello seco o un problema de riego sanguíneo. Y por último, si es amarillento son indicios de tendencia grasa.
11. Comienza en las puntas. Es muy importante la forma de desenredar nuestro cabello en seco. Lo correcto es realizarlo empezando por las puntas e ir subiendo progresivamente hasta la raíz.
12. Secador profesional. La realidad es que el mejor secado es al natural, pero en el caso de recurrir al secador, si es profesional, este recude el tiempo de secado, por lo tanto también recude el daño al que le sometemos.
13. Proteínas animales. Es importantísimo cuidar nuestra dieta para mantener la salud del cabello, por lo que no debemos suprimir el consumo de proteínas animales. También es esencial potenciar el ácido linoléico y el consumo de proteínas vegetales.
14. Proteínas marinas. los suplementos alimenticios a base de extractos marinos reduce la caída del cabello y garantizan su crecimiento.
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