Découvrez les bienfaits de l'aromathérapie et des huiles essentielles pour cet automne

Inhalation

La méthode la plus courante est par inhalation, qui consiste à placer quelques gouttes d'huile essentielle dans un diffuseur. Cette technique permet de profiter d'un arôme constant et doux qui remplit toute la pièce, créant une atmosphère agréable et relaxante.

Massage

Une autre méthode est l'application directe par massage. Cette méthode consiste à diluer l'essence dans une lotion ou une huile végétale avant de l'appliquer sur la peau pour éviter une réaction allergique.

Bains Aromatiques

Une technique simple et efficace consiste à prendre des bains aromatiques avec des huiles essentielles, en utilisant de l'eau tiède pour éviter que l'huile ne s'évapore trop rapidement. Cette méthode produit un effet de relaxation profonde.

Application avec Crème

Vous pouvez également mélanger quelques gouttes d'huile essentielle avec de la crème pour le corps afin de l'appliquer directement sur la peau, offrant un soin supplémentaire et un parfum agréable.