Oft ist es schwierig, die Sorgen und Spannungen des Alltags loszuwerden. Aktivitäten wie Sport, Lesen, Musik hören oder spazieren gehen werden oft genutzt, um etwas vom Stress des Tages zu entkommen, aber in vielen Fällen reicht es nicht aus. Es gibt andere Möglichkeiten, sich zu entspannen und den Frieden von Körper und Geist zu erreichen, den wir so sehr brauchen, den aber nur sehr wenige Menschen nutzen, wie beispielsweise die Aromatherapie.
Bis heute gibt es viele Menschen, die glauben, dass die Vorteile der Aromatherapie und ihrer Funktionalität wirklich nutzlos sind, aber die Realität ist, dass wir unseren Körper und Geist dazu bringen können, sich zu entspannen, wenn wir wissen, wie man die richtigen Düfte auswählt.
Was ist Aromatherapie?
Die Aromatherapie verwendet ätherische Öle zur Behandlung. Diese Öle werden therapeutisch eingesetzt, so dass durch Einatmen bestimmte Beschwerden oder Probleme wie Stress beseitigt werden können. Die Aromatherapie gilt jedoch nicht als traditionelle Medizin.
Die in der Aromatherapie verwendeten ätherischen Öle werden aus den Essenzen verschiedener Pflanzen gewonnen, und der von diesen ätherischen Ölen erzeugte Geruch kann unsere Geruchsnerven beim Einatmen stimulieren, so dass wir je nach verwendetem Öl verschiedene Vorteile erzielen können: Entspannen, uns selbst stimulieren, hilf uns, Glück zu finden ...
Obwohl die Aromatherapie kein Zweig der Medizin ist, hat die Psychologie einen Zweig, der die Auswirkungen von Gerüchen auf unseren Geist und insbesondere unsere Vorteile untersucht.
Verwendung der Aromatherapie
Aromatherapie wird normalerweise als Ergänzung zu anderen Behandlungen verwendet, da sie unterschiedliche Nutzen und Verwendungszwecke hat:
Eine der überraschendsten und unbekanntesten Anwendungen ist die Vorbeugung von Infektionen, da es fungizide Eigenschaften hat. Die Aromatherapie wird verwendet, um:
- Hilft bei der Behandlung dematologischer Infektionen wie Ekzemen, Akne und Psoriasis
- Hilft dem Immunsystem, da es bei der Heilung und Behandlung von Infektionskrankheiten und Atemwegserkrankungen hilft
- Hilft bei der Bekämpfung von Veränderungen im Nervensystem wie Depressionen, Angstzuständen, Tachykardie und anderen Problemen oder Veränderungen von Emotionen
Wie wir bereits erwähnt haben, wird die Aromatherapie nicht als Zweig der traditionellen Medizin angesehen, aber viele Spezialisten raten zu ihrer Verwendung als Ergänzung zu den medizinischen Behandlungen, die sie erhalten. Es gibt Studien, die sogar zeigen, dass Aromatherapie Krebspatienten in Kombination mit ihrer üblichen Behandlung hilft.
Die Hauptanwendung der Aromatherapie ist die Reduzierung von Stress und Angstzuständen.
Vorteile der Aromatherapie
Die Aromatherapie bietet unserem Körper eine Reihe von Vorteilen:
- Beruhigt Schmerzen dank der analgetischen Wirkung von ätherischen Ölen
- Hilft Allergien zu vermeiden und deren Auswirkungen zu beenden. Es hilft auch, die Abwehrkräfte zu stärken.
- Hilft Stress abzubauen
- Abhängig vom gewählten Aroma können wir die Aromatherapie als Stimulanz und sogar als Aphrodisiakum verwenden.
- Die antioxidativen Eigenschaften von Pflanzen verzögern die Zellalterung
Aromatherapie bei Ihnen zuhause
Um eine Aromatherapie durchzuführen, ist es nicht erforderlich, zu einem spezialisierten Zentrum zu gehen. Sie können dies mit kleinen Gesten von zu Hause aus tun. Ich werde es Ihnen zeigen.
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Zu den Orten, an denen Sie sich normalerweise entspannen, wie z. B. im Wohn- oder Schlafzimmer, gehören Mikado-Lufterfrischer. Das Mikado bietet ein subtiles Aroma, das Ihnen hilft, sich zu entspannen und gut zu schlafen. Sie können unseren Orangen- und ZimtMikado-Lufterfrischer verwenden
In Ihrem Arbeitszimmer können Sie Aromen einsetzen, die die Konzentration steigern. Sie können unser MikadoInspirationsritual ausprobieren
Verwenden Sie im Wohnzimmer die orangefarbene katalytische Lampenessenz, um sich zu entspannen und Stress zu entfliehen
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